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출산준비물 산모는 출산준비물을 챙기기에 앞서 출산을 위한 마음의 준비가 우선시된다. 아기를 낳는 것은 어디까지나 산모 자신의 몫이다. 수술보다는 순산을 해야겠다는 자신과 용기를 가질 수 있도록 분만의 기초지식을 익혀야 한다. 진통이 오고 분만이 시작되었을 때 일처리 순서를 알아둬야 당황하는 일이 없어진다. 당연한 말이겠지만 출산준비물은 임박해서 준비하는 것보다 사전에 미리 계획을 세워 산모용품과 신생아 용품을 구해두는 것이 좋겠다. 먼저 출산준비물 중 의류에 대해 알아보자. 아기는 땀과 피부 분비물이 많고 체온조절이 어렵다. 따라서 흡수성이 좋고 촉감이 부드러운 것, 통기성과 보온성이 좋은 것, 세탁에 잘 견디는 옷감이 좋다. 면제품이 좋은데 요즘은 대부분 유기농 면으로 된 의류를 구입한다. 보기에 예쁜..

부모교육 & 육아 정보 2017. 8. 10. 22:48

오늘은 학부모님에게 소개 받은 [오산맛집] 개성집을 소개해본다. 사람마다 입맛은 다양해서 맛집을 추천한다는 것이 쉽지 않다. 내 입엔 맛이 좋아도 다른 사람 입맛에는 별로일 수 있기 때문이다. 결론적으로 개성집의 음식은 우리 가족의 입맛은 만족시켰다. [오산맛집] 개성집에서 명태조림을 두 번 주문해서 먹어봤다. 직접 식당에서 먹어보지 않았고 테이크아웃해서 집에서 먹었다. 우리는 집에서 먹는 것이 편하기 때문에 그렇게 했지만 따뜻한 명태조림을 돌솥밥과 함께 맛보려면 [오산맛집] 개성집으로 직접 가서 먹는 것이 더 좋을 것 같았다. [오산맛집] 개성집은 화성동부경찰서 뒷편에 있었다. 전화로 미리 주문하고 30분쯤 뒤에 찾으러 갔다. 미세먼지 때문인지 하늘이 우중충했는데 그래서인지 더 매콤한 것이 먹고싶어졌다..

맛집 솔직한 후기 2017. 7. 23. 09:57

# 동탄맛집 # 동탄중국집 # 동탄짬뽕맛집 # 동탄맛집추천 # 동탄짜장면맛집 위 키워드들은 동탄 고구려짬뽕을 수식하는 말들이다. 고구려짬뽕은 동탄 사는 7세 아이가 추천했다. 짜장면이 맛있다고 했는데 이 곳은 짬뽕이 더 유명한 듯 했다. 간판 이름이 [고구려짬뽕]이니까. 건물 외관을 보면 주인이 직접 갈아만든 눈꽃 콩국수, 중국식 냉면, 중국식 냉짬뽕이 주 메뉴인 것 같기도 하고... 고구려짬뽕의 실내는 여느 중국집과 다를바 없었다. 고급스런 인테리어는 아니었지만 깔끔하고 정돈이 잘 되어 있었다. 아이를 위한 키티 좌석이 눈에 띈다. 다양한 부류의 손님들로 꽉 차 있다. 식구들끼리, 연인끼리, 친구들끼리. 사실 중국집에서 판매하는 것이 다 거기서 거기라 생각했고 처음 가 보는 곳이라 블로그에 소개할 생각..

맛집 솔직한 후기 2017. 7. 12. 22:21

색칠공부, 아이들에게 좋을까? 나쁠까? 어떤 구체적인 형태가 이미 있는 종이에 색칠만 하는 행위를 색칠공부라고 한다. 구체적인 형태는 아이들이 좋아하는 캐릭터가 대부분이며 사실적으로 도식화된 동물이나 식물일 경우도 있다. 색칠공부는 유아들의 소근육을 발달시킨다는 목적으로 행해지기도 한다. 그러나 색연필로 칸을 채우는 식의 행위는 신체적으로 힘만 들 뿐이며 시간이 지나면 그림 그리기를 싫어할 수도 있다. 소근육을 발달시키려는 목적이라면 오히려 찰흙이나 아이클레이를 주물러 형태를 만들어보는 것이 더 도움이 될 것이다. 한 연구결과에 의하면 색칠공부책에서 새를 접한 아동의 63%가 새에 대한 개념이 바뀌었다고 한다. 그들이 처음 보고 느꼈던 새에 대한 감각을 잃어버리고 색칠공부책에서 보았던 도식화된 그림과 비..

부모교육 & 육아 정보 2017. 7. 7. 11:49

검은콩효능 검은콩은 흑대두라고 한다. 흑태, 서리태, 서목태 등 검은빛을 띄는 콩을 통틀어 검은콩이라 한다. 검은콩은 밭에서 나는 쇠고기라 할 정도로 영양가가 뛰어나다. 일반콩과 비교하면 영양소 함량은 비슷하다. 그러나 노화방지 성분은 일반콩에 비해 4배가 더 많고 각종 성인병과 다이어트에 효능이 더 좋다고 알려져 있다. 검은콩효능에서 알아야 할 대표적인 키워드는 '안토시아닌'과 '시스테인'이다. 안토시아닌은 색소 이름이다. 포도와 비슷한 색이다. 안토시아닌은 항암작용과 항산화효과가 있다고 한다. 우리몸은 산화작용을 통해 점점 노화되어 간다. 항산화제는 이런 노화작용을 막아준다. 따라서 안토시아닌이 많은 검은콩은 노화를 막아주는 역할을 하게 된다. 시스테인은 단백질을 이루는 아미노산의 한 종류이다. 우리..

건강 정보 2017. 7. 6. 22:45

아기 코막힘 뚫는법 전세계 어떤 엄마들도 아이들에게 안하는 행동을 우리나라 엄마들은 아이를 위한 행동이라 생각하며 하는 것이 있다. 코 뽑기, 귀 파기, 때 밀기라고 한다. 아기 코막힘 뚫는법을 알아보기 이전에 아기 코막힘 현상이 왜 일어나는지부터 알아보자. 생후 6개월 이전의 아기 코막힘 현상은 극히 정상이다. 생후 6개월 이전 아기들은 코의 터널이 좁고 분비물이 많이 나와 항상 그렁그렁하며 코가 막혀 있다. 그 이유는 6개월 이전 시기가 엄마에게서 받은 면역력으로 버텨가는 시기이기 때문이다. 그래서 외부에서 침입하는 각종 세균들로부터 자기 몸을 보호하기 위해 아기 스스로 코에 방어벽을 생성하는 것이다. 그래서 항상 아기 호흡이 그렁그렁한 것이다. 이것이 정상이다. 이렇게 아기는 힘들여 코에 방어벽을 ..

부모교육 & 육아 정보 2017. 6. 18. 13:24

며칠 전 자이글 플러스를 구매했다. 운이 좋게도 중고나라에 포장도 뜯지 않은 제품이 저렴하게 올라왔기 때문이다. 원래 자이글 제품을 사용하고 있었는데 집들이 선물로 하나 더 들어와서 중고나라에 내 놓은 것이라 했다. 자이글은 홈쇼핑에서도 많이 판매되었고 드라마에서 홍보도 많이 된 제품이다. 당연히 블로그나 카페에 사용후기가 많이 올라와 있었다. 그러나 그런 글을 보면서 아내와 나는 [업자]가 홍보용으로 쓴 글인지 진짜 일반인이 사용기를 올린 것인지 구분부터 먼저하게 된다. 그런 속성을 블로거들도 알기 때문에 제목이나 내용에는 [직접 구매한... 또는 내 돈 주고 산...]이라는 글귀를 첨가한다. 제품 사용기의 신뢰도를 높이기 위해서다. 또 요즘은 [업체로부터 제품만 협찬 받아 솔직하게 쓴 사용기]라는 글..

직접 구매 후기 2017. 6. 17. 18:57

2016년 10월 23일 프리스비 명동점에서 애플워치 2세대 시리즈1 화이트 스포츠 모델을 구매했다. 339,000원. 왜 시리즈2가 아니고 시리즈1을 구매했을까? 가성비 때문이다. 애플워치 시리즈1을 결정하기까지 시리즈2 모델과 참 많은 비교를 했다. 거의 똑같은데 방수가 된다는 점이 제일 큰 차별점으로 다가왔다. 어차피 난 수영을 좋아하지 않는다. 시리즈1의 생활방수정도면 충분했다. 나에게는 겨우 그정도의 차이 뿐인데 금액은 꽤 많은 차이로 느껴져 시리즈1을 선택했다. 오늘은 2017년 6월 14일. 애플워치를 구매하고 사용한지 8개월이 넘었다. 지금에야 느끼는 것이지만 시리즈2 안 사길 참 잘했다는 생각이다. 애플워치를 너무 사고 싶었던 이유는 다음과 같다. 정확한 날짜 시간을 알려준다. 운전중 간..

직접 구매 후기 2017. 6. 14. 22:35