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■ 여성 탈모 원인 여성 탈모 원인의 90%는 '유전'입니다. 건강보험공단의 자료에 따르면 지난해 '탈모'로 병원에서 치료받은 여성의 수는 남성과 비슷했다고 합니다. 이처럼 여성 탈모 환자가 많은 이유에 대해 분당서울대병원 허창훈 피부과 교수는 "여성 탈모의 90% 이상의 원인이 남성 탈모처럼 유전성인데 여성 탈모 원인을 착각하고 적절한 치료를 받지 않기 때문"이라고 밝혔습니다. 실제로 대부분의 여성들은 여성 탈모의 원인을 남성과 같은 유전성이라 생각하지 않았습니다. 두피관리 프로그램을 이용하거나 탈모방지 샴푸를 꾸준히 사용하면 탈모가 개선될 것이라 착각합니다. 상당수의 여성이 여성 탈모 방지를 위한 노력에도 효과를 보지 못하는 이유입니다. ■ 탈모의 과정은 남녀가 똑같아 테스토스테론이라는 남성호르몬이 ..

건강 정보 2022. 10. 4. 16:18

이미 탈모가 오랫동안 진행된 분이 아니라 이제 시작하고 있는 분이라면 다시 풍성한 머리숱으로 돌아갈 수 있는 희망을 가지셔도 될 것 같습니다. 흔히 대머리라 불리는 남성형 탈모는 먹고 바르는 탈모 치료제를 통해 치료가 가능하다고 하니까요. 지금부터 안드로겐형 남성 탈모증의 원인과 치료방법 또 그에 따른 부작용을 함께 알아보겠습니다. ■ 안드로겐 탈모증(남성형 탈모증)이란? 주로 20대 중후반부터 머리카락이 가늘어지고 빠지는 질환이 안드로겐(안드로젠) 탈모증이라 합니다. 흔히 대머리라고 불리는 증상입니다. 유전적 요인이 작용합니다. 안드로겐 탈모증이라 불리는 것은 탈모에 안드로겐(남성호르몬)이 관여하기 때문입니다. ■ 안드로겐? 테스토스테론? 안드로겐형 탈모가 발생하는 원인을 설명하기 전에 먼저 안드로겐과..

건강 정보 2022. 9. 27. 16:45

■ 락토페린이란? 락토페린(lactoferrin) = 우유(lactor) + 철분(ferrin) 채널A '나는 몸신이다.' 방송 내용에 따르면 "락토페린은 우유를 뜻하는 '락토'와 철분을 뜻하는 '페린'의 합성어이며 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 들어 있고 인체 내에는 눈물, 침 등 주로 점막에 분포하고 있는 구(球)형 당단백질."이라고 합니다. 1939년 덴마크의 한 과학자에 의해 발견됐습니다. 또 락토페린은 천연 면역 치료제로 알려져 있어서 일본이나 유럽 등 해외에서 주목받고 있는 성분이라고 하네요. 락토페린은 우유 15,000리터 기준으로 볼 때 0.006%의 극소량만 추출되는 성분입니다. 락토페린은 왜 초유에 많이 함유되어 있나?라는 진행자의 질문에 정진희 약사는 "초유는 출산 후 처음 일주일 ..

건강 정보 2022. 9. 25. 15:12

■ #잠안오는법 #졸음방지 #잠안오게하는법 #잠안오게하는방법 실제로 많은 학생들이 시험기간에 조금이라도 더 많은 시간을 공부하기 위해서 잠 안 오게 하는 방법을 알고 싶어 합니다. 네이버 지식인에는 여러 가지 이유로 잠안오는법, 졸음방지 방법을 궁금해하는 사람들의 질문이 많습니다. 잠안오는법을 절실히 알고 싶어 하는 질문자의 마음을 너무도 잘 이해하겠지만 질문 아래 달려 있는 댓글들의 내용은 한결같이 건강을 위해 적당히 잠을 자야 한다는 것이었습니다. ■ 적정 수면 시간은 어떻게 될까요? 세계 보건기구(WHO)가 권장하는 일반 성인의 적정 수면 시간은 7~9시간입니다. 그러나 미 서던캘리포니아대 수면의학과 라즈 다스굽타 교수는 수면 욕구가 개인별로 천차만별이라 이 시간에 집착할 필요는 없다고 CNN에서 ..

건강 정보 2022. 9. 24. 16:30

아르기닌의 특정 제품 홍보를 위해 이 글을 쓰는 것이 아님을 먼저 밝혀드립니다. 이번 포스팅의 목적은 저와 같이 아르기닌의 도움을 받았을 때 좀 더 활력 있는 생활을 하실 수 있는 분들을 위해 도움을 주기 위함입니다. 저는 코로나19로 타격을 많이 받은 업종을 운영하는 자영업자입니다. 저녁 6시 오픈하여 새벽 2시에 마감합니다. 마무리 정리까지 하고 집에 가서 샤워하고 누울 수 있는 시간은 대략 3시쯤입니다. 국경일 포함해서 쉬는 날 없이 매일 가게 문을 열고 있습니다. 아침에 7시쯤 일어나고 이것저것 집안일을 하다 보면 푹 쉴 시간도 없이 늘 피곤에 절어 살고 있었습니다. 운동을 좀 하면 활력이 생길까 하여 팔 굽혀 펴기나 자전거 타기 등을 하면 오히려 체력이 달려 그날 저녁 장사할 때 너무 힘들었습니..

건강 정보 2022. 9. 22. 16:05

일반 음식점을 운영하는 자영업자라면 저처럼 1년에 한 번 위생교육을 받게 됩니다. 온라인으로 진행되는 교육은 위생 교육뿐만 아니라 음식점을 운영하며 꼭 필요한 마케팅, 서비스 분야도 교육을 함께 합니다. 매 년 교육 받으며 가장 마음에 와닿았던 부분이 있습니다. 음식점에서 맛이 차지하는 비율은 30% 정도이며 이 외에 몸으로 느껴지는 부분이 70%를 차지한다는 것이었습니다. 음식 맛은 개인차가 있기 때문에 기본을 지키되 식당의 전체적 분위기, 유명세, 친절도, 청결도 등의 디테일을 신경 써야 한다는 것이었습니다. 동탄 브런치 카페 '엘리타'카페를 방문하면서 위 사실을 다시 한 번 더 떠올리게 되었습니다. 엘리타 카페는 브런치를 선호하는 동탄맘의 여심을 제대로 저격한 분위기 맛집임에 분명했습니다. 엘리타 ..

맛집 솔직한 후기 2022. 9. 20. 17:16

어제 찾아오신 단체 손님들이 다짜고짜 무알콜 맥주가 어디 있냐고부터 물어봤습니다. 젊은 분들이었고 여성들이 대다수라 무알콜 맥주를 선호하는 듯했습니다. 최근 우리 가게에는 칭따오에서 새로 나온 무알콜 맥주뿐이어서 그것을 추천했습니다. 그런데 한 여성 손님이 "이거 알코올이 0.05%가 들어 있는데 마시고 운전해도 되나요?"라고 저에게 물어봤습니다. 순간 당황했습니다. 5년 간 맥주 가게를 하면서 한 번도 들어보지 못했던 질문이었습니다. 다년간 경험으로 그 손님은 많이 마실 것 같지 않아서 음주 단속에 걸리지 않는다고 말을 했지만 정말 괜찮은 것인지 아닌지 다음 날까지 찜찜했습니다. 장사를 마감하고 집에 오자마자 '무알콜 맥주 운전'이라는 키워드를 검색해봤습니다. 실제로 저처럼 궁금한 사람들이 많았는지 관..

생활 정보 2022. 9. 18. 15:02

■ 홍게 효능 & 대게보다 홍게가 좋은 이유 홍게 효능을 알아보고 비싼 대게보다 홍게를 제철에 먹는 것이 합리적인 이유도 함께 알아봅시다. 홍게는 단백질이 풍부하고 키토산, 칼슘, 미네랄, 아연 등의 많은 영양소가 들어있다고 합니다. 늘 맛있게 먹는 홍게지만 먹었을 때 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 궁금해지더군요. 홍게 효능을 정리해 봅니다. 홍게 효능 1 다이어트 효과 지방 함량이 적어 소화가 잘 되고 저칼로리 식품이라 다이어트에 도움이 됩니다. 홍게는 100g 기준으로 열량이 49kcal입니다. 홍게 껍질에 있는 키틴 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 방지하는 역할을 합니다. 홍게 효능 2 원기 회복 효과 단백질과 다양한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 허약한 체질의 노인, 환자, 어린이 등의 원기..

건강 정보 2022. 9. 17. 17:09