피카소키즈

곧 추석이 다가온다. 실제로 작년 추석연휴 기간동안 가장 많이 발생했던 사고들 때문에 일어났던 응급상황 7가지를 소개한다. 잘 읽어보고 응급상황별 응급처치법을 숙지하여 사고를 미연에 방지해보자. 추석연휴 응급상황 1 - 벌에 쏘였을 때 성묘하러 가서 뜻하지 않게 벌에 쏘일 경우가 있다. 성묘하러 갈 때는 강한 향의 향수나 화장품을 바르지 말자. 노란색이나 흰색 같은 밝은 색조의 옷은 피하는 것이 좋다. 맨 살이 드러나지 않게 긴소매 옷과 긴바지를 입자. 벌초를 시작하기 전에 먼저 주변의 벌집 유무를 살피고 벌집이 있다면 보호 장구를 착용해야 한다. 섣부르게 벌집을 건드렸다가는 오히려 벌을 자극할 수 있으니 119에 신고해 도움을 청하자. 주위에 벌이 있다고 손을 휘둘러 벌을 쫓으면 벌을 더 자극하게 된다..

건강 정보 2016. 9. 11. 20:56

이제는 어느정도 알려진 사실이다. 더 이상 화학조미료의 대명사 MSG를 먹어도 인체에 해를 끼치지 않는다는 것. 그래도 MSG를 먹으면 몸에 좋지 않다는 인식을 가지고 계신 분들을 위해 MSG가 인체에 무해한 증거 5가지를 정리해 본다. ● MSG 뜻 : Monosodium Glutamate(글루탐산 일나트륨). L-글루타민산 나트륨(Monosodium L-Glutamate)이라고도 한다. msg는 아미노산계 조미료이며 음식에 감칠맛을 더해주는 특징이 있다. 참고로 맛소금은 이 MSG와 소금을 조합한 제품이다. MSG 인체에 무해한 증거 1 '식품의약처안전처'에서 MSG는 평생 먹어도 안전한 식품첨가물로 이미 판명이 났다. 2010년 3월에는 한국 식약청에서 평생 먹어도 안전하다는 발표를 했으나, 여전히..

건강 정보 2016. 9. 1. 00:32

유기농설탕과 일반가공 설탕의 차이점을 알고 나면 비정제유기농설탕 매니아가 될 수 있다. 설탕의 원료인 사탕무나 사탕수수에서 추출한 유기농설탕에는 섬유질과 비타민, 미네랄이 함유되어 있다. 설탕을 정제 및 가공하게 되면 그 과정에서 마그네슘 99%, 아연 98%, 망간 93%, 구리 83%, 크롬 83%, 코발트 83%에 해당하는 주요 미네랄 성분들을 잃어버린다고 한다. 그런데 설탕이 인체 내에서 제 역할을 다하려면 비타민과 칼슘을 비롯하여 많은 미네랄 성분을 필요로 하는데 설탕이 정제되는 과정에서 영양분이나 미네랄이 거의 사라진다. 정제된 설탕 (일반 가공 설탕, 백설탕)은 사탕무나 사탕수수에 들어있는 천연의 무기질들이 결핍되어 있어 소화, 해독, 배설과정에서 우리 몸의 비타민과 무기질들을 빼앗아 간다...

건강 정보 2016. 8. 30. 23:16

예로부터 손톱의 색깔이나 모양은 사람의 건강을 알려 주는 척도로 생각돼 왔습니다. 한방에서 손톱은 간의 기능을 반영한다고 해서 중요시하고, 내과에서도 손톱 모양에 따라 특정 질병 유무를 짐작합니다. 물론 단순히 손톱에 나타난 모양이나 색으로 질병의 유무를 정확히 판단할 수는 없지만 손톱이 몸의 건강을 어느 정도 반영하고 있다는 것은 과학적으로 알려진 사실입니다. 손톱이 딱딱하다고 해서 뼈처럼 칼슘성분으로 이루어져 있다고 생각하고 있다면 큰 착각입니다. 손톱은 케라틴이라는 단백질 성분이 90% 정도를 차지하고 있어 건강한 손톱을 유지하기 위해서는 칼슘보다는 단백질 섭취가 더욱 중요합니다. 손톱 건강에 좋은 단백질 음식으로는 쇠고기, 우유, 달걀 등이 있습니다. 하지만 손톱에서 몸의 질환이 의심되는 징후가 ..

건강 정보 2016. 8. 30. 22:24

카카오닙스 효능 및 카카오닙스 먹는법을 알아보자. 카카오닙스 효능을 전체적으로 알아본 결과 다이어트 효능이 제일 부각이 되어 있다. 먹을 때 부작용도 없다. 카카오닙스란 카카오 열매의 씨앗인 카카오빈(초콜릿 원료)을 발효, 건조, 로스팅한 후에 껍질을 제거하고 적당히 부순 것을 말한다. 카카오닙스의 효능을 말하려면 카카오에 대해 먼저 알아봐야 순서다. 카카오는 초콜릿의 주재료인 카카오 열매이다. 카카오는 1502년 콜럼버스 항해선 단원들이 최초로 유럽으로 가져왔다. 17세기 유럽에서는 카카오에 그리스어로 '신들의 음식'을 뜻하는 테오브로마 카카오 (THEOBROMA CACAO)라는 학명이 붙여졌다. 15세기까지는 화폐로 사용될만큼 귀한 식품이었다. 마야나 아스테카 문명을 이룩한 원주민 사회에서는 신분이 ..

건강 정보 2016. 8. 27. 22:14

막걸리 효능을 이야기하기에 앞서 필자가 갑자기 막걸리 효능에 관심을 가지게 되었는지부터 말하는 것이 순서인 것 같다. 나이가 들어가니 건강하게 사는 것에 관심이 높아진다. 필자는 암보험, 치매보험을 드는 것보다 암이 걸리지 않도록 치매에 걸리지 않도록 평소에 예방하는 것이 더 중요하다고 생각하는 사람이다. 100% 암과 치매에 걸리지 않는 방법이 있냐고 묻는다면 할 말이 없다. 그러나 지금까지 공부해본 결과 홍삼의 진세노사이드 성분을 꾸준히 섭취하면 효율적으로 암을 예방할 수 있고 치매까지 예방할 수 있다고 한다. 홍삼이 몸에 좋기는 하지만 모든 사람들이 먹기만 하면 효과를 볼 수 없다고 한다. 홍삼의 주요 성분인 사포닌의 흡수력이 문제인 것이다. 한국인의 사포닌 흡수 능력은 100명 중 75명만 가능하..

건강 정보 2016. 8. 27. 20:05

수박효능의 대표적인 성분은 칼륨이죠. 참외, 멜론과 함께 수박은 풍부한 칼륨을 함유하고 있어요. 수박효능의 대표 성분인 칼륨은 체내에 잔류하는 나트륨을 배출하는 작용을 하며 혈관을 확장해주는 기능을 해주는 중요한 영양소랍니다. 따라서 고혈압, 뇌졸증, 심장질환 등 심뇌혈관계 질환을 앓고 있는 사람에게 칼륨 섭취는 많은 도움이 됩니다. 칼륨 성분이 많은 수박이 인기 있는 이유이기도 하죠. 수박효능을 대표하는 칼륨 성분은 필수 영양소로 몸 속에서 삼투압 조절, 신경전달 등의 기능을 담당해요. 그러나 칼륨이 체내에 지나치게 많이 축적될 경우 건강을 해칠 수도 있답니다. 특히 신장질환으로 인해 칼륨 배출 기능에 이상이 있는 사람들은 칼륨 섭취를 자제하셔야 해요. 몸속에 칼륨 잔량이 지나치게 많아지면 부정맥 현상..

건강 정보 2016. 8. 25. 19:54

수박효능의 대표적인 성분은 칼륨입니다. 참외, 멜론과 함께 수박은 풍부한 칼륨을 함유하고 있습니다. 칼륨은 체내에 잔류하는 나트륨을 배출하는 작용을 하며 혈관을 확장해주는 기능을 해주는 영양소입니다. 다라서 고혈압, 뇌졸증, 심장질환 등 심뇌혈관계 질환을 앓고 있는 사람에게 칼륨을 많이 함유하고 있는 수박이 좋습니다. 수박효능을 대표하는 칼륨 성분은 필수 영양소로 몸 속에서 삼투압 조절, 신경전달 등의 기능을 담당합니다. 그러나 칼륨이 체내에 지나치게 많이 축적될 경우 건강을 해칠 수도 있습니다. 특히 신장질환으로 인해 칼륨 배출 기능에 이상이 있는 사람들은 칼륨 섭취를 자제해야 합니다. 몸속에 칼퓸 잔량이 지나치게 많아지면 부정맥 현상이 나타나고 근육이 약해질 수 있기 때문입니다. 이러한 이유로 식품의..

건강 정보 2016. 8. 15. 22:28