카카오닙스 효능 및 카카오닙스 먹는법

카카오닙스 효능 및 카카오닙스 먹는법을 알아보자. 

카카오닙스 효능을 전체적으로 알아본 결과 다이어트 효능이 제일 부각이 되어 있다. 먹을 때 부작용도 없다. 카카오닙스란 카카오 열매의 씨앗인 카카오빈(초콜릿 원료)을 발효, 건조, 로스팅한 후에 껍질을 제거하고 적당히 부순 것을 말한다. 카카오닙스의 효능을 말하려면 카카오에 대해 먼저 알아봐야 순서다. 

 

 

카카오는 초콜릿의 주재료인 카카오 열매이다. 카카오는 1502년 콜럼버스 항해선 단원들이 최초로 유럽으로 가져왔다. 17세기 유럽에서는 카카오에 그리스어로 '신들의 음식'을 뜻하는 테오브로마 카카오 (THEOBROMA CACAO)라는 학명이 붙여졌다. 15세기까지는 화폐로 사용될만큼 귀한 식품이었다. 마야나 아스테카 문명을 이룩한 원주민 사회에서는 신분이 높은 사람들만이 먹을 수 있는 고급 식품이기도 했다. 

 

 

카카오는 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 푸드로 알려져 있다. 카카오는 항산화물질 카테킨이 다량 함유돼 있다. 항산화 성분인 카테킨효능은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 억제해주는 효능이 있다. 이러한 카카오의 효능으로 이어 만든 카카오닙스는 식이섬유 함유량도 높다. 콜레스트롤, 나트륨이 없어 다이어트 식품으로 유명하다. 인터넷 곳곳에 카카오닙스다이어트후기를 검색하면  카카오닙스추천하는 글들이 많다. 

 

 

▲ 위 제품은 일동후디스에서 출시한 카카오닙스 제품이다. 카카오닙스판매 쇼핑몰이나 카카오닙스가격은 검색해보면 금방 나온다. 제품마다 가격이 다른 것은 제품의 질보다는 유통 과정의 차이가 아닐까 조심스럽게 예상해본다. 카카오닙스원산지는 페루산이 유명하다. 

 

카카오닙스 효능

 

 

카카오닙스 효능을 정리하면 다이어트, 변비, 포만감 유지, 항산화작용, 피로회복, 노화예방, 피부미용, 아토피, 우울증, 스트레스 개선, 충치예방, 구강내항균작용, 노폐물 배출 등이 있다.

 

 

플라보노이드는 대표적인 항산화물질이다. 카카오닙스는 활성산소의 농도를 유지시키고 안정화하는 작용을 한다. 세포손상을 막아준다. 콜레스테롤과 혈압을 낮추어준다. 항암효과가 있다.

 

 

카카오닙스에는 카테킨 함량이 녹차의 60배가 된다. 폴리페놀의 일종인 카테킨은 다이어트에 효과가 있다고 알려져 있다. 이 외에도 심장보호, 면역력 증진, 노화개선, 당뇨예방, 기억력강화, 활성산소제거, 충치예방, 구강내 항균작용 등의 효능이 있다. 

 

 

카카오닙스의 효능을 한 눈에 알 수 있는 그림이 있어 소개한다. 카카오닙스는 식이섬유의 경우 레몬의 5286%, 단백질의 경우 양파의 188%, 불포화지방산의 경우 마늘의 246%에 달한다고 한다.

 

 

카카오닙스에는 여성 우울증치료에 도움이 되는 페닐에틸아민이 함유되어 있다. 혈액에 녹아 있는 중성지방 제거 효과가 있어 남성들에게도 인기라고 한다.

 

 

카카오닙스 먹는법

 

 

카카오닙스 먹는법은 아주 간단하다. 카카오닙스는 견과류를 먹듯이 그대로 씹어서 먹으면 된다. 또는 요거트나 우유에 섞어 먹어도 좋다. 샐러드로 만들어 먹어도 좋다. 부작용은 없으며 카카오닙스섭취량은 티스푼으로 2스푼을 지키는 것이 좋다. 부작용이 없기 때문에 카카오닙스먹는양은 과하지 않으면 될 것 같다. 

 

이상 카카오닙스 효능 및 카카오닙스 먹는법에 대해 알아보았다.