탈모에 좋은 음식 총정리
기본적으로 모발은 혈액에서 영양분을 흡수하여 자라기 때문에 모근까지 혈액이 원활히 공급되어야 합니다. 머리카락의 성장은 영양과 큰 관련이 있죠. 따라서 탈모에 좋은 음식물을 잘 섭취하여 영양분을 모근에 충분히 보충해 주어야 합니다. 털의 성분은 대부분 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 탈모에 좋은 음식 섭취를 할 때에도 혈액 순환을 도와주고 풍부한 영양을 공급할 수 있는 음식들을 선정해서 섭취하는 것이 좋습니다. 기본적으로 모발 성장에는 단백질과 비타민 (특히 비타민B)이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것이 탈모 방지에 좋다고 합니다. 그럼 지금부터 탈모에 좋은 음식을 총정리 해 보겠습니다. 탈모에 좋은 음식 1) 검은콩 검은콩은 볶았을 때 영양소 흡수율이 높아지기 때문에 날로 먹는 것보다 볶아서 먹는 ..
건강 정보
2016. 6. 5. 15:21
