병아리콩 효능 및 부작용
병아리콩은 이집트콩이라고도 불리고 기원전 7500년전부터 아시아, 중동 지역에서 재배하기 시작했다고 추정한다. 인류 역사상 가장 처음 재배한 콩이 병아리콩인셈이다. 병아리콩은 지방이 적고 단백질이 풍부하며 식이섬유와 아연이 다량 함유되어 있다. 아연은 세포의 재생을 돕는 기능이 있다. 따라서 아연은 신체의 성장과 피부염증, 상처회복을 돕는 효과가 있다. 병아리콩은 크기가 작고 색이 짙을수록 항산화물질과 식이섬유가 풍부하다 한다. ▲ 방송인 예정화 방송출연 장면 캡처 얼마전 방송에서 방송인 예정화가 출연해 자신의 몸매가 날씬해진 비결로 병아리콩효능을 꼽았다. 이 방송에서 이원일 쉐프가 식물성 단백질 재료로 병아리콩을 소개하자 예정화는 평소에 몸매관리를 위해 병아리콩을 즐겨 먹는다고 밝혔다. 병아리콩의 효능..
건강 정보
2016. 6. 4. 17:18
