긴장해소 호흡법 - 엄마와 아이가 놀면서 즐기는 호흡법 (오산베베궁)
엄마와 아이가 함께 놀면서 즐기는 [긴장해소 호흡법] 오산베베궁에서는 아이들의 뇌파를 알파파화하는 긴장해소 활동 프로그램이 있습니다. 이전 포스팅에서도 말씀드린바와 같이 아이들의 뇌파가 베타파일 때보다는 알파파가 흐르고 있을 때 배운 내용이 장기기억뇌로 저장되기 쉽다고 알려드렸습니다. 아이들의 뇌파를 알파파화하는 활동 중에 하나가 호흡법입니다. 오산베베궁에서는 긴장을 해소해주는 호흡법이라하여 [긴장해소 호흡법]이라고 부릅니다. 이 호흡법은 가정에서 수시로 엄마와 아이가 함께하면 더 좋은 활동이라 소개해드립니다. [긴장해소 호흡법] 활동을 하면 이런 점들이 좋답니다.다양한 놀이형태의 호흡법을 통해 폐활량을 증진시킬 수 있습니다. 호흡을 크고 길게 함으로써 신체적인 안정감을 찾을 수 있습니다. 아이들의 뇌에..
부모교육 & 육아 정보
2016. 8. 9. 22:09
