막걸리 효능 (락토바실러스 유산균)
막걸리 효능을 이야기하기에 앞서 필자가 갑자기 막걸리 효능에 관심을 가지게 되었는지부터 말하는 것이 순서인 것 같다. 나이가 들어가니 건강하게 사는 것에 관심이 높아진다. 필자는 암보험, 치매보험을 드는 것보다 암이 걸리지 않도록 치매에 걸리지 않도록 평소에 예방하는 것이 더 중요하다고 생각하는 사람이다. 100% 암과 치매에 걸리지 않는 방법이 있냐고 묻는다면 할 말이 없다. 그러나 지금까지 공부해본 결과 홍삼의 진세노사이드 성분을 꾸준히 섭취하면 효율적으로 암을 예방할 수 있고 치매까지 예방할 수 있다고 한다. 홍삼이 몸에 좋기는 하지만 모든 사람들이 먹기만 하면 효과를 볼 수 없다고 한다. 홍삼의 주요 성분인 사포닌의 흡수력이 문제인 것이다. 한국인의 사포닌 흡수 능력은 100명 중 75명만 가능하..
건강 정보
2016. 8. 27. 20:05
