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똥 잘나오게 하는 방법 인간의 몸은 중요하지 않은 것이 없다. 모든 기능이 잘 되어야 건강하게 살아갈 수 있다. 사람이 먹고 싸는 것이 중요한데 그것이 순환이 제대로 되지 않는다면 건강에도 문제가 생기며 스트레스도 커지게 된다. 요즘은 먹는 것이 부족하지 않아서 먹는 것에 대해서는 자신이 원하기만 하면 먹을 수 있는데 반해 싸는 부분 즉 배설은 원한다고 다 해결이 되지 않고 있다. 아마 많은 사람들이 변비로 인해 고통받고 있을 것이다. 특별한 체질인 사람을 빼고는 대략 하루에 한 번 정도 대변을 보는 것이 좋은데, 이 배설이 규칙적이지 않고 너무 힘드신 분들을 위해 똥 안 나올 때 똥 잘나오게 하는 방법을 알아보자. 요즘 의자처럼 앉아서 똥을 누는 서양식 좌변기를 대부분 사용하고 있다. 필자가 어렸을 때만 하더라도 쪼그리고 앉..
2동탄맛집 [공감식탁] 신리천 카페거리 오랜만에 쓰는 2동탄맛집 포스팅이다. 요즘 뜬다는 동탄2신도시 신리천 카페거리에 있는 공감식탁에 갔다. 돼지고기를 초벌구이하고 직원이 직접 맛있게 구워주는 시스템이다. 돼지고기를 제공하는 시스템은 예전에 방문했던 하남돼지집과 비슷하다. 그러나 확실히 달랐던 부분이 있다. 먼저 2동탄맛집 하남돼지집 후기를 참고해보자. 하남돼지집 후기 ▶ http://picasokids.com/250 하남돼지집에서도 초벌구이로 나온 삼겹살을 직원이 가지런히 구워주던 것이 참 좋았는데 그 고기의 맛을 살려주던 것이 명이나물이었다. 2동탄맛집 공감식탁에는 이 명이나물을 눈치보지 않고 셀프로 가져다 먹을 수 있었다. 사진을 봐도 잘 알 수 있겠지만 여유롭게 명이나물을 가져왔다. 명이나물에 고기 한 점 얹고 쌈장을 살짝 바른 생마..
오산 피카소 미술학원 초등반 작품 - 오브제를 활용해 캔버스에 그림그리기 오산 피카소 미술학원 초등반 작품을 인터넷에 전시합니다. 오산 피카소 미술학원에서는 여름방학마다 무료 특강으로 캔버스에 그림그리기를 하고 있었어요. 모든 재료비도 학원에서 다 부담했죠. ^_^ 고현초 1학년 권지유 캔버스에는 유화 대신에 아크릴 물감을 사용하게 했어요. 아크릴 물감은 엷게 바르면 수채화 같은 느낌을 내기도 하고 두텁게 바르면 유화같은 느낌이 나게 해 주는 전천후 그리기 재료랍니다. 또 물을 섞어 사용하기 때문에 기름을 사용하는 유화보다 냄새도 나지 않아 초등반이 다루기에 더 쉬운 것 같아요. 접착력과 발색도 우수해서 오랜 시간 보관해도 잘 변하지 않는답니다. 고현초 1학년 이동준 올해는 작년과 좀 색다른 방법으로 작품에 접근해 보았어요. 무엇을 그릴지는 가르쳐 주지 않고 일단 집에 있는 ..
어린이 교통행동 특성 지난 9월 2일 어린이 통학버스 교통안전 교육을 받았습니다. 어른들의 순간 방심으로 인해 아까운 어린 생명이 죽을 수 있다는 것을 알게 해 주는 교육이었습니다. 아이들은 마치 럭비공과 같아서 어른들처럼 주의 깊게 생각을 하고 행동하지 않습니다. 적을 알고 나를 알아야 백전백승이라는 말이 있죠. 아이들의 행동특성을 알아야 대처 방법도 생기는 법입니다. 그럼 지금부터 제가 배웠던 어린이 교통행동 특성에 대해 알려드리겠습니다. 1) 어린이는 보이지 않는 것은 없는 것이라고 생각한다 합니다. 특히 골목에 불법으로 주정차하는 차량들에 가려 반대편에서 오는 차량을 보지 못하는 경우가 있습니다. 이런 경우는 어른들도 당연히 인지하기 힘듭니다. 그러나 어른들은 그나마 보이지 않는 곳에서 혹시 차가 올 수도 있겠다는 생..
보아뱀 뱃 속에는 뭐가 있을까? 어린왕자 이야기를 보면 보아뱀 뱃속에 어떤 것이 있을지 상상하는 장면이 나옵니다. 아이들은 보아뱀의 겉모습만 보고도 뱃속에 뭐가 들었는지 상상할 수 있지만 어른들은 상세하게 그려주지 않으면 도무지 머리 속에 그려지지 않는다고 합니다. 오산피카소미술학원 친구들에게도 똑같은 질문을 했습니다. 보아뱀의 뱃속에는 뭐가 있을까? 그리고는 아이들에게 자유로운 상상과 싸인펜을 손에 쥐어 주었습니다. 그랬더니 신선한 아이들만의 상상의 세계가 보아뱀 뱃속에 그려지기 시작했습니다. 순수한 아이들의 마음이 담긴 그림이 보는 어른들의 입가에 미소를 머금게 했습니다.이 친구는 초밥을 좋아하는 초등학생이랍니다. 다양한 모양의 초밥이 있고 그 초밥 위에 누워 있는 모습도 너무 귀엽습니다. 어떻게 이런 생각을 하게 되었는지 신기하기..
면접질문 - 좋은 인재를 뽑기 위한 5가지 방법 면접질문 - 좋은 인재를 뽑기 위한 5가지 방법 지금 내가 하는 일 모두가 직접 할 수 있는 것이 없다. 대부분 내가 채용한 사람들이 잘 해줘야 하는 것이다. 따라서 내가 하는 사업의 성공의 열쇠는 좋은 사람을 만나는 것이다. 옛 선조들은 사람을 알아볼 때 다음의 네 가지를 따져봤다.사람을 볼 때 먼저 몸가짐이 어떤지 보고 말하는 것을 봤다. 다음은 그 사람이 쓴 글을 살펴보고 마지막엔 어떤 판단을 하는지 봤다. 이를 신언서판(身言書判)이라 한다. 사실 요즘은 좋은 인재를 선별하는 것보다 모집을 많이 할 수 있느냐가 더 중요하다. 아예 모집 자체가 안되면 좋은 인재고 뭐고 간에 일단 채용부터 하고 보기 십상이다. 모든 문제는 이런 상황에서부터 출발한다. 좋은 인재를 확보하기 힘든 영세 자영업자들은 대고객..
산모를 위한 출산준비물 5가지 출산준비물 산모는 출산준비물을 챙기기에 앞서 출산을 위한 마음의 준비가 우선시된다. 아기를 낳는 것은 어디까지나 산모 자신의 몫이다. 수술보다는 순산을 해야겠다는 자신과 용기를 가질 수 있도록 분만의 기초지식을 익혀야 한다. 진통이 오고 분만이 시작되었을 때 일처리 순서를 알아둬야 당황하는 일이 없어진다. 당연한 말이겠지만 출산준비물은 임박해서 준비하는 것보다 사전에 미리 계획을 세워 산모용품과 신생아 용품을 구해두는 것이 좋겠다. 먼저 출산준비물 중 의류에 대해 알아보자. 아기는 땀과 피부 분비물이 많고 체온조절이 어렵다. 따라서 흡수성이 좋고 촉감이 부드러운 것, 통기성과 보온성이 좋은 것, 세탁에 잘 견디는 옷감이 좋다. 면제품이 좋은데 요즘은 대부분 유기농 면으로 된 의류를 구입한다. 보기에 예쁜..
[오산맛집] 개성집 (명태조림 맛있는 곳) 오늘은 학부모님에게 소개 받은 [오산맛집] 개성집을 소개해본다. 사람마다 입맛은 다양해서 맛집을 추천한다는 것이 쉽지 않다. 내 입엔 맛이 좋아도 다른 사람 입맛에는 별로일 수 있기 때문이다. 결론적으로 개성집의 음식은 우리 가족의 입맛은 만족시켰다. [오산맛집] 개성집에서 명태조림을 두 번 주문해서 먹어봤다. 직접 식당에서 먹어보지 않았고 테이크아웃해서 집에서 먹었다. 우리는 집에서 먹는 것이 편하기 때문에 그렇게 했지만 따뜻한 명태조림을 돌솥밥과 함께 맛보려면 [오산맛집] 개성집으로 직접 가서 먹는 것이 더 좋을 것 같았다. [오산맛집] 개성집은 화성동부경찰서 뒷편에 있었다. 전화로 미리 주문하고 30분쯤 뒤에 찾으러 갔다. 미세먼지 때문인지 하늘이 우중충했는데 그래서인지 더 매콤한 것이 먹고싶어졌다..