피카소키즈

■ 홍게 효능 & 대게보다 홍게가 좋은 이유 홍게 효능을 알아보고 비싼 대게보다 홍게를 제철에 먹는 것이 합리적인 이유도 함께 알아봅시다. 홍게는 단백질이 풍부하고 키토산, 칼슘, 미네랄, 아연 등의 많은 영양소가 들어있다고 합니다. 늘 맛있게 먹는 홍게지만 먹었을 때 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 궁금해지더군요. 홍게 효능을 정리해 봅니다. 홍게 효능 1 다이어트 효과 지방 함량이 적어 소화가 잘 되고 저칼로리 식품이라 다이어트에 도움이 됩니다. 홍게는 100g 기준으로 열량이 49kcal입니다. 홍게 껍질에 있는 키틴 성분은 체내에 지방이 쌓이는 것을 방지하는 역할을 합니다. 홍게 효능 2 원기 회복 효과 단백질과 다양한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 허약한 체질의 노인, 환자, 어린이 등의 원기..

건강 정보 2022. 12. 14. 14:31

어제 찾아오신 단체 손님들이 다짜고짜 무알콜 맥주가 어디 있냐고부터 물어봤습니다. 젊은 분들이었고 여성들이 대다수라 무알콜 맥주를 선호하는 듯했습니다. 최근 우리 가게에는 칭따오에서 새로 나온 무알콜 맥주뿐이어서 그것을 추천했습니다. 그런데 한 여성 손님이 "이거 알코올이 0.05%가 들어 있는데 마시고 운전해도 되나요?"라고 저에게 물어봤습니다. 순간 당황했습니다. 5년 간 맥주 가게를 하면서 한 번도 들어보지 못했던 질문이었습니다. 다년간 경험으로 그 손님은 많이 마실 것 같지 않아서 음주 단속에 걸리지 않는다고 말을 했지만 정말 괜찮은 것인지 아닌지 다음 날까지 찜찜했습니다. 장사를 마감하고 집에 오자마자 '무알콜 맥주 운전'이라는 키워드를 검색해봤습니다. 실제로 저처럼 궁금한 사람들이 많았는지 관..

생활 정보 2022. 12. 14. 14:30

일반 음식점을 운영하는 자영업자라면 저처럼 1년에 한 번 위생교육을 받게 됩니다. 온라인으로 진행되는 교육은 위생 교육뿐만 아니라 음식점을 운영하며 꼭 필요한 마케팅, 서비스 분야도 교육을 함께 합니다. 매 년 교육 받으며 가장 마음에 와닿았던 부분이 있습니다. 음식점에서 맛이 차지하는 비율은 30% 정도이며 이 외에 몸으로 느껴지는 부분이 70%를 차지한다는 것이었습니다. 음식 맛은 개인차가 있기 때문에 기본을 지키되 식당의 전체적 분위기, 유명세, 친절도, 청결도 등의 디테일을 신경 써야 한다는 것이었습니다. 동탄 브런치 카페 '엘리타'카페를 방문하면서 위 사실을 다시 한 번 더 떠올리게 되었습니다. 엘리타 카페는 브런치를 선호하는 동탄맘의 여심을 제대로 저격한 분위기 맛집임에 분명했습니다. 엘리타 ..

맛집 솔직한 후기 2022. 12. 14. 14:29

■ 여성 탈모 원인 여성 탈모 원인의 90%는 '유전'입니다. 건강보험공단의 자료에 따르면 지난해 '탈모'로 병원에서 치료받은 여성의 수는 남성과 비슷했다고 합니다. 이처럼 여성 탈모 환자가 많은 이유에 대해 분당서울대병원 허창훈 피부과 교수는 "여성 탈모의 90% 이상의 원인이 남성 탈모처럼 유전성인데 여성 탈모 원인을 착각하고 적절한 치료를 받지 않기 때문"이라고 밝혔습니다. 실제로 대부분의 여성들은 여성 탈모의 원인을 남성과 같은 유전성이라 생각하지 않았습니다. 두피관리 프로그램을 이용하거나 탈모방지 샴푸를 꾸준히 사용하면 탈모가 개선될 것이라 착각합니다. 상당수의 여성이 여성 탈모 방지를 위한 노력에도 효과를 보지 못하는 이유입니다. ■ 탈모의 과정은 남녀가 똑같아 테스토스테론이라는 남성호르몬이 ..

건강 정보 2022. 12. 14. 14:25

아마도 이 글을 찾아오신 분들은 대부분 아래와 질문을 마음에 품고 계시는 부모님이실 것이라 생각됩니다. "아이가 엄마 말은 알아듣는 것 같은데 발음이 명확하지 않고 표현이 서투릅니다. 괜찮은 걸까요?" "우리 아이는 또래에 비해서 말이 느린 것 같아요." "아동발달센터에 가서 치료를 받고 싶은데... 비용이 많이 들까 봐 걱정이 돼요." "혹시 언어 발달 장애로 진단을 받으면 병원 의무 기록에 남아서 장래 아이에게 불리하지 않을까요?" 송파파인의원 아동발달센터 이상구 원장은 위와 같은 경우 조기 진단과 대응이 중요하다고 말했습니다. 송파파인의원에 설립된 아동발달센터를 이용하게 되면 치료비가 실비보험에 적용받기 때문에 의료비에 대한 부담이 없습니다. 또한 송파파인의원 아동발달센터에서 이루어지는 진단과 치료..

부모교육 & 육아 정보 2022. 5. 28. 11:45

예전에 노작공원 근처를 들렀을 때 가게 이름 때문에 한 번 가야지 했던 곳을 방문했다. 100% 국내산 콩으로만 요리하는 순두부 전문점. 가게 이름은 "윤이"다. 우리 집 막내 이름과 똑같다. 10시 30분에 오픈해서 우리처럼 한적한 식당을 찾아 아점을 즐기는 가족에겐 딱 좋은 곳이다. 우리 가족이 첫 손님이었다. 잔잔한 음악이 흘렀고 가게 안의 테이블과 의자가 잘 정돈되어 우리를 기다리고 있었다. 입구 쪽에 있는 자리가 더 마음에 들었다. 혼자 또는 둘이 오는 손님들이 좋아할 것 같은 공간이었다. 메뉴판에선 매콤 소불고기 전골이 더 눈에 잘 띄었다. 그래도 "윤이"는 순두부 전문점이니까 대표 재료로 만든 순두부를 먹어봐야지. 100% 국내산 콩으로 만들고 아침 일찍부터 그 콩으로 순두부를 직접 만들어 ..

맛집 솔직한 후기 2020. 6. 22. 14:17

동탄역 먹자골목에는 하루가 다르게 새로운 맛집들이 오픈되고 있다. 지금은 11자 상가나 신리천으로 외식 손님들이 몰리고 있지만 곧 동탄역 먹자거리에 사람들이 몰릴 것 같다. 포스코나 한화에 사는 주민들은 거리상 제일 가까운 곳이기 때문이다. 아무래도 동탄역 주변이니 외식 후 술 한잔 걸쳤을 때 대리운전 부르기도 쉽다. 수산요리 전문점 어사출또는 대표적인 동탄역맛집이다. 물론 하얀풍차도 맛집에 포함시킨다면 하얀풍차가 손님이 더 많을 수도 있겠다. 그러나 식사와 술을 즐길 수 있는 아이템이라면 어사출또가 동탄역맛집이라고 하는게 더 맞을 수 있겠다. 동탄역의 어사출또는 주말 저녁 뿐 아니라 평일 저녁에도 항상 손님이 꽉 차 있다. 저녁시간에는 늘 손님이 꽉 차 있어서 가보지 못했고 한가한 점심시간에 들러보았는..

분류없음 2018. 4. 28. 19:39

미국 콜럼비아대 약물오남용예방센터(CASA)는 “가족과 함께 식사를 하는 학생들은 그렇지 않은 동급생에 비해 A학점을 받는 비율이 2배 높고, 청소년 비행에 빠질 확률은 50% 감소한다”고 발표했다. 밥상머리교육이란 [가족이 모여] [함께 식사하면서] [대화를 통해] 가족 사랑과 인성을 키우는 것이다. 가족과 함께 하는 식사가 왜 중요할까? 밥상머리교육의 필요성을 다음과 같이 정리해볼 수 있다. 첫번째 아이들이 똑똑해진다. 미국 하버드대 연구팀에 따르면 만3세 유아가 책을 통해 배우는 단어는 140여개이지만 밥상머리교육을 통해 배우는 단어는 1천여개라고 한다. 교과부와 서울대도 공동연구를 통해 "밥상머리교육을 통해 배우는 어휘 습득 교육은 훗날 고등학교의 어휘력에까지 영향을 미칠 수 있다."고 발표하기도..

부모교육 & 육아 정보 2018. 1. 20. 18:50